Contenido

    1. Introducción al taller de iniciación a la meditación

    2. Qué es y qué no es la meditación

    3. La diferencia entre el Mindfulness y la meditación

    4. Cosas a tener en cuenta para empezar a meditar

    1. Cómo empezar a meditar

    2. Mi método meditativo

    1. Materiales para tu práctica meditativa

    2. Cierre del taller

Sobre este curso

  • €97,00
  • 8 lecciones
  • 1 hora de contenido de video