Contenido

    1. Introducción

    1. Estrés

    2. Multitarea

    3. Procrastrinación

    4. Falta de límites

    5. Miedos y creencias limitantes

    1. Introducción a las acciones

    2. Eficacia mental

    3. Objetivos

    4. Prioridades

    5. Gestión del cambio

    6. Sueño

    7. Actividad física

    8. Nutrición

    9. Descansos

    10. Gestión emocional

    11. Volver al cuerpo

    1. Introducción al entrenamiento

    2. Semana 1

    3. Semana 2

    4. Semana 3

    1. ¡Hasta pronto!

Sobre este curso

  • €157,00
  • 22 lecciones